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Karate

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¿QUÉ ES EL KARATE? ¿CUALES SON SUS PRINCIPACLES BENEFICIOS?

El Karate es un arte marcial de origen japonés cuyo nombre podemos traducirlo como “el camino de la mano vacía”. Nació en Okinawa y se caracteriza por sus rápidos movimientos tanto de piernas como de puños y por el extraordinario control que sus practicantes tienen sobre ellos.
Su técnica y sus katas o formas son muy expectacular gracias a sus movimientos fuertes, rápidos y muy marcados, unidos a la respiración y el balance entre relajación y tensión que hace que los kimonos suenen en cada movimiento. .  

¿Qué beneficios tiene practicar Karate?

Niños:
-Mejora de la psicomotricidad y coordinación: Los niños que comienzan a practicar Karate mejoraran el control postural, su propiocepción y la coordinación y control de sus movimientos.
-Respeto y educación: Como toda arte marcial el Karate se basa en unos principios básicos como son el respeto, la rectitud, el esfuerzo, el control de la violencia y la constancia, valores que los más pequeños asimilarán y aplicaran a su vida diaria.

Adultos: -Confianza en sí mismo: Gracias a la práctica del Karate aprenderás a defenderte de forma efectiva, además sus principios te ayudarán a ganar confianza en ti mismo.
-Mejora física: El Karate tiene una base marcial que unida a sus aspectos más depotivos consiguen ser un método de entrenamiento muy eficaz que produce mejoras a nivel motriz, en sistema muscular, oseo y nervioso.

¿Qué necesito para practicar Karate?

Si estas pensando en empezar a practicar Karate solo necesitas un Kimono o Karate-gi y el Obi o cinturón.
Si llevas algún tiempo practicando y quieres protegerte para los combates o Kumite solo necesitarás las guantillas o mitones, las espinilleras con empeine, unas coquillas y un bucal.

Ya conoces algo más sobre el Karate, entra en el tatami y descubre todo lo que este arte marcial puede ofrecerte.

Josune Rodriguez.

III Dan Karate-do / Arbitro Nacional B.

Comunicación y Dirección comercial Decathlon.


Borja Morata.

Practicante de Karate, Aikido, Defensa Personal y BJJ.

Fitness Decathlon Alicante.