ZAPATILLAS PARA CAMINAR

¿Cómo elegir las zapatillas de marcha?

En «modo marcha», siempre hay un pie que se mantiene en contacto con el suelo. Este pie ejerce un doble apoyo con 2 picos de fuerza: el ataque de talón y la propulsión hacia delante. Por lo tanto, es importante elegir unas zapatillas específicas, adaptadas a la marcha. Para ello, te ofrecemos varios consejos que te ayudarán en tu elección.

¿Cuáles son las características específicas que deben tener unas zapatillas de marcha?

- Talón biselado - Estrías de flexión - Eje de desarrollo recto - Ligereza

¿Cuáles son las ventajas de unas zapatillas de piel?

- Mejor higiene del pie - Mejor transpirabilidad EVITAR Las zapatillas de travesía: son demasiado pesadas y les falta flexibilidad. Las zapatillas de running: colocan el cuerpo en una posición demasiado inclinada hacia delante, lo cual no resulta apropiado para la marcha y puede resultar incómodo. No olvides comprobar el desgaste de las zapatillas, porque puede ocasionarte una modificación de la postura que acabará causándote problemas en los pies.

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