Bastones de Marcha Nórdica

BASTONES
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    ¿CÓMO ELEGIR LOS BASTONES DE MARCHA NÓRDICA?

    La elección de los bastones de marcha nórdica es primordial. Si caminas con bastones mal adaptados a tu estatura, corres el riesgo de padecer dolor (sobre todo en la espalda). Por ejemplo, si el bastón es demasiado corto, caminarás encorvado. Por eso, te ofrecemos varios consejos que te ayudarán a elegir. De pie, el brazo que sujeta el bastón apoyado en el suelo debe formar un ángulo recto. Tamaño del bastón = tu estatura x 0,7

    ¿CÓMO DEBEN SER LAS CORREAS DE LA MUÑECA?

    Las correas de muñeca favorecen un ejercicio fluido y regular. Pueden ser: - fijas, no desmontables - desmontables con facilidad.

    LOS BASTONES DE MARCHA TIENEN REFUERZOS

    Los bastones están equipados con conteras de caucho que cubren la punta de metal. - en senderos: la contera se retira para que el bastón se clave en el suelo - en carretera: la contera de caucho se deja en su lugar para garantizar la adherencia.

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