Mancuernas y pesas

En esta categoría podrás encontrar varias opciones para equipar tu gimnasio en casa o tu centro deportivo , donde encontrarás la mejor oferta para aumentar la masa muscular y para tonificar el cuerpo. Estas están muy recomendadas para los ejercicios de todos tus grandes grupos musculares como los músculos estabilizadores, gracias al movimiento libre que se realiza con las pesas y mancuernas.

¿QUÉ DIFERENCIAS EXISTEN ENTRE PESAS Y MANCUERNAS?

Existen variedad de tipos de pesas y mancuernas según el objetivo que tengas para todos los ejercicios de tu entrenamiento o el tipo de rutina que has empezado o vas a empezar. Para ayudarte en tu elección, en Decathlon te explicamos los diferentes tipos de mancuernas y pesas que encontrarás en nuestra gran oferta que tiene nuestro catalogo :
Kit Mancuernas: Desarrollados por nuestros entrenadores y equipos de concepción de Domyos y Corength para que puedas practicar la musculación en casa o donde quieras. Son kits completos, para realizar numerosos ejercicios de musculación, como bíceps, tríceps, deltoides y pectorales, dorsales y parte inferior del cuerpo, tipo zancada y sentadilla. La diferencia entre ellos son el peso, número de discos y la longitud de la barra o barras que contenga.
Pesas y Lastres: Nuestras piezas están concebidas para las sesiones de refuerzo muscular de todo el cuerpo. Disponibles en 6 pesos para todas tus necesidades, desde 0,5kg, 1kg, 1,5kg, 2kg, 3kg, 5kg. Por otro lado, los lastres son pesas flexibles para realizar los ejercicios de refuerzo muscular y tonificación en casa o en el gimnasio. Los puedes utilizar en las muñecas o en los tobillos. Disponibles de 1kg a 2 kg.
Pesas Rusas o Kettlebells: Los entrenamientos con kettlebells aportan más fuerza, más potencia y también más flexibilidad y resistencia. Suelen utilizarse en aquellas actividades que combinan ejercicios de fuerza con ejercicios de cardio. Disponibles en 7 pesos, desde los 4kg hasta los 24 kg.
Mancuerna Hexagonal o Dumbbell: Se trata de unas mancuernas polivalentes, para movimientos de musculación y ejercicios funcionales. Su forma hexagonal ofrece una mayor estabilidad y su material de caucho resistente te protege de los golpes. Disponibles en 6 pesos, desde los 2,5kg hasta los 22,5 kg.
En nuestra oferta tenemos 3 tipos de discos:
Discos de caucho: Este disco facilita el uso gracias a sus asas en el peso de 5 kg,10kg y 20kg, su anilla de acero inoxidable permiten una manipulación más fácil de la carga. Su revestimiento protege el suelo, disponiendo desde 1,25 kg hasta 20 kg.Discos de fundición: Dispones de una serie completa de 0,5, 1, 2, 5, 10 y 20kg, para acompañarte mejor en tu progreso. Facilidad de agarre gracias a su perfil.
Disco Bumper Halterofilia: Es el disco ideal para los entrenamientos de halterofilia o crosstraining, no apto para las competiciones, con un diámetro interior de 50 mm y marcado de color según el peso, disponible en 4 pesos desde los 5kg hasta los 20kg.Barras pesas y Cierres o bloqueadores: Contamos con barras para pesas de 1,20 m, 1,55 m, 2 m, y barras olímpicas de 20kg y 15kg, nuestras barras para pesas tienen diferentes diámetros 28 mm y 50mm. Disponemos también de barra Z y de barra pesas tríceps, son barras que son perfectas para muscular tus brazos.
Sacos Búlgaros: Descubre esta herramienta de entrenamiento que te permitirá a mejorar tu acciones explosivas de tus músculos y movimientos dinámicos relacionados con empujar, tirar, balancear, etc, donde también es muy útil para hacer carrera lastrada , llevándola encima de los hombros.

LAS VENTAJAS DE ENTRENAR CON MANCUERNAS O HALTERAS.

Para aumentar y esculpir sus bíceps, tríceps y hombros, las mancuernas son igual de efectivas para ejercitar sus músculos pectorales o de la espalda. A diferencia de los ejercicios de banco de pesas que generalmente requieren asistencia, las pesas no requieren la presencia de un compañero para asegurar sus sesiones. Tenga en cuenta también que las mancuernas le permiten trabajar el músculo precisamente de manera disociada y alternativa, es decir, que las mancuernas le permiten tener un mejor rango de movimiento y trabajar de manera unilateral.

¿CÓMO ELEGIR EL PESO DE TU MANCUERNA?

Antes de elegir un modelo, considere su morfología y el uso de sus mancuernas. Si desea tonificar su silueta o concentrarse en movimientos funcionales, recurra a las mancuernas de fitness de PVC entre 0,5 kg y 5 kg. También puede colocar en sus muñecas y tobillos con pesos de cierre ajustables. Todos los que quieran centrarse en el revestimiento elegirán más mancuernas de goma hexagonales o dumbell, apreciadas por sus cualidades ergonómicas y a prueba de golpes. Por último, si desea invertir en equipos compatibles con un entrenamiento más potente, apueste por mancuernas ajustables con discos de fundición extraíbles.Más ligeras o pesadas, sus mancuernas pueden complementarse con mancuernas de entrenamiento cruzado. Domyos y Corength le ofrecerán tanta estabilidad como resistencia para perfeccionar la calidad de su entrenamiento.

¿ENTRENA EN CASA Y / O BUSCA COMPLEMENTAR TU EQUIPO DE MUSCULACIÓN?

Descubre todas nuestras pesas y juegos de pesas de musculación, Mancuernas de PVC o mancuernas en hierro fundido recubiertas de caucho, mancuernas ya listas o mancuernas para armar uno mismo, elija la mancuerna adaptada a sus necesidades y objetivos.¡Aumenta tu masa muscular de todo tu cuerpo con tus mancuernas en Decathlon!