Suplementos aminoácidos

Aumenta tu resistencia, recupera tus músculos más rápidamente y desarrolla masa muscular de forma más eficiente con los aminoácidos. Suplementos deportivos disponibles en Decathlon en diversos formatos, entre ellos pastillas y en polvo.

¿Qué son los aminoácidos?

Los aminoácidos son las moléculas que se unen entre sí para acabar formando las proteínas. Desempeñan un papel fundamental a la hora de la formación de las fibras musculares dentro del cuerpo. Por ello, se pueden utilizar como una fuente de energía más. Ideal para recuperar y potenciar la musculación en la práctica deportiva.

Hay tres grandes grupos de aminoácidos: esenciales, no esenciales y condicionales. Los primeros no son producidos por el organismo, por lo que es necesario ingerirlos a través de alimentos y suplementos como la melatonina cápsulas. Lo recomendable es llegar a un equilibrio entre estos tres a través de una dieta completa.

Dentro de los diferentes tipos de aminoácidos los más habituales son:

BCAA: son aminoácidos esenciales conocidos por su función anticatabólica y anabólica para el metabolismo muscular. Perfectos para hacer que el cuerpo sea capaz de crear fibras musculares de una forma mucho más rápida y efectiva.
Glutamina: protección de las células frente al daño oxidativo y contribuye a un mayor funcionamiento del sistema inmunitario.
HMB: perfecto para la práctica de deportes de fuerza y potencia donde se necesite mucha resistencia.

¿Qué función cumple el consumo de suplementos aminoácidos?

La suplementación con aminoácidos esenciales aporta grandes beneficios a los deportistas que la incorporan en sus dietas.

Ayuda a reducir la fatiga durante la práctica de ejercicio.
Desarrolla la masa muscular.
Permite entrenar durante mucho más tiempo.
Influye en el aumento de la fuerza y también en la resistencia y en el crecimiento muscular.

El momento de la ingesta de estos suplementos deportivos dependerá del tipo de aminoácido. Algunas se recomiendan antes de la práctica de ejercicio, mientras que otras son justo para después del entrenamiento.

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En Decathlon disponemos de aminoácidos ramificados BCAA de diferentes sabores y en diferentes formatos, en cápsulas o en polvo. Para que puedas escoger el tipo de suplemento que mejor encaje con tu estilo de vida.

Además, también disponemos de aminoácidos esenciales si lo que buscas mejorar y desarrollar tu masa muscular. No esperes más y comienza hoy mismo a incluir este tipo de suplementos a tu rutina de alimentación y nutrición diaria. En pocas semanas notarás cómo mejora tu energía y reduce la fatiga muscular en cada sesión de entrenamiento.