¿Para qué sirven las mancuernas de 2 kg?
Las mancuernas de 2 kg son una opción dinámica y eficaz para esculpir y fortalecer los músculos, así como para perfeccionar su definición. Además de permitirte aumentar progresivamente el nivel de tu entrenamiento, también mejoran tu coordinación y la precisión de tus movimientos. Y como son compactas y fáciles de transportar, son ideales para entrenar en casa.
¿Qué se trabaja con las mancuernas de 2 kg?
A partir de 2 kg, las mancuernas permiten trabajar la parte inferior del cuerpo. Añaden una resistencia moderada que resulta ideal para fortalecer cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y gemelos. Puedes incorporarlas cuando hagas zancadas hacia delante, sentadillas, sentadillas sumo, peso muerto a una pierna, puentes de glúteos...
¿Cómo elijo el peso de las mancuernas?
Elige un peso que te garantice precisión y comodidad durante los ejercicios. Recuerda que la calidad de los movimientos es más importante que el peso que utilices. Cuando termines de entrenar tienes que notar que tus músculos han trabajado, pero que aún te queda energía para disfrutar del resto del día.
¿Cómo progresar con las mancuernas?
Empieza cada entrenamiento haciendo un calentamiento con unas mancuernas ligeras para preparar tu cuerpo para el esfuerzo. Si estás empezando, opta por unas mancuernas de 0,5 kg para ejecutar a la perfección cada movimiento. Para progresar, aumenta poco a poco la carga: añade 0,5 kg cada dos entrenamientos para superar tus límites y optimizar tus resultados.
¿Cuánto miden las mancuernas de 2 kg?
Cada mancuerna mide 15,3 cm de largo, 8,4 cm de ancho, 7,4 cm de alto y 36,90 mm de diámetro (mango).
¡Unas mancuernas que no ruedan ni dejan marcas en el suelo!
¿Estás buscando unas mancuernas para practicar fitness en casa? ¡Nuestras mancuernas te vendrán como anillo al dedo! Su forma exclusiva impide que rueden cuando las apoyas en el suelo. Y su revestimiento de PVC evita que dejen marcas en el pavimento. En resumen, ¡son ideales para tus sesiones de fitness o refuerzo muscular en casa!
Composición
Barra 100 % hierro reciclado | Revestimiento 100 % policloruro de vinilo
