Suplementos Naturales

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¿QUÉ SON LOS SUPLEMENTOS NATURALES?

Llevar una alimentación adecuada debería incluir todos los tipos de nutrientes: hidratos de carbono, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y antioxidantes. A esto debemos sumarle un estilo de vida saludable: gozar de un buen descanso, ejercicio y beber mucha agua.Sin embargo, por distintas razones como: la falta de tiempo para cocinar, el estrés de la vida diaria o dormir poco, no somos capaces de llevar a cabo todas las exigencias que nos pide nuestro cuerpo.Para los deportistas, siempre es recomendable que tomen algún suplemento para mantener el rendimiento físico, ya sea porque pierden gran cantidad de sales minerales o por el aporte de vitaminas necesarias durante el ejercicio..

¿CUÁNDO SE DEBEN TOMAR SUPLEMENTOS NATURALES?

Los suplementos nutricionales no deben sustituir en ningún momento una dieta equilibrada y completa, aunque pueden servir para prevenir deficiencias nutricionales provocadas por alguna enfermedad o circunstancias puntuales, y promover la salud en general.