Pulseras de Actividad Inteligentes

FACTORES A CONSIDERAR PARA ELEGIR UNA PULSERA DE ACTIVIDAD O SMART BAND, ¿PULSERA DE ACTIVIDAD CON O SIN PULSÓMETRO?

Las pulseras de actividad son dispositivos sencillos que nos proporcionan numerosos beneficios en nuestro día a día como controlar o monitorizar nuestra actividad física, vigilar la calidad del sueño, visualizar las notificaciones que recibimos en el móvil y porque no ayudarnos a marcarnos nuevos retos para superarnos a nivel físico y conseguir encontrarnos mucho mejor en el corto/largo plazo. Hoy en día en el mercado encontramos una amplia variedad de modelos en cuanto a diseño, características y presupuesto, por lo que en importante tanto conocer bien todo lo que pueden ofrecer como hacer un análisis de que es realmente lo que estamos buscando para poder realizar la mejor elección.

¿Qué Miden?

RELOJ CUENTA PASOS

Unas de las demandas más fuertes de este tipo de dispositivo es la función de reloj cuenta pasos, esto hace que llevemos un mayor seguimiento de nuestros pasos y distancia en nuestro día a día de un solo vistazo. Es mucho más cómodo que un podómetro convencional, además de que la medición será más precisa, ya que no solo tienen acelerómetro, sino que algunos modelos de estos relojes cuenta pasos tienen GPS asistido por nuestro smartphone o incluso muchos llevan GPS integrado.

MÁS FUNCIONES

Monitorizan tu actividad física. Mantenerse en forma es muy importante tanto para quienes ya lo están como para aquellos que desean cambiar su estilo de vida. Los monitores de actividad gracias al control que puedes llevar de forma diaria sobre tu actividad harán que puedas ver tus avances, marcarte nuevos retos y con todo ello que aumente tu nivel de motivación y autoestima. Estos relojes cuenta pasos no cuentan solo el número de pasos, sino también las calorías consumidas, horas de sueño, y son muy utiles para algunas prácticas como las pulseras para fitness. Vincula tu pulsera deportiva al móvil y accede en unos segundos a toda la información diaria, semanal y mensual para que puedas seguir de cerca tus progresos.

Controlan tu inactividad física. Si las pulseras de actividad con pulsómetro saben cuando nos movemos, también saben cuando llevamos tiempo sin hacerlo. En la mayoría de pulseras de actividad con gps podemos activar una alerta de inactividad que nos avise cuando llevamos una hora sin movernos y que se anularán al dar unos cuantos pasos. Haciendo caso a estas alertas, cumpliremos con uno de los principales consejos para aquellos que sufrimos dolores de espalda al estar todo el día frente a una pantalla de ordenador y de igual modo haremos frente al sedentarismo que es muy habitual en la sociedad actual.



Calidad del sueño. Las pulseras de actividad no solo sirven para registrar toda tu actividad física, sino que también te dicen cuánto tiempo duermes y cómo. Las pulseras de actividad no descansan en ningún momento y te ayudan a saber cómo lo haces tú registrando tus horas de descanso y la calidad de tu sueño. Con las pulseras deportivas podrás saber en un momento si has tenido un sueño profundo, si te has despertado en algún momento o si algo ha perturbado tu sueño. Al igual que la actividad física, estos datos son registrados en la pulsera y compartidos directamente a tu smartphone para que puedas verlos en un momento. Además, gracias a su despertador configurable, podrás despertarte sin necesidad de ocasionar ruidos que molesten a otras personas que estén a tu alrededor en ese momento. La sutil vibración hará que te despiertes con una apacible vibración y no con el aburrido tono de tu despertador, ¡Seguro que estás harto de escucharlo!

Conectividad

Con las pulseras inteligentes podrás controlar todas las notificaciones que llegan a tu smartphone de un vistazo desde tu muñeca. En un mundo dónde cada vez vivimos más conectados y nos comunicamos de manera continua, las pulseras inteligentes nos permitirán conocer todas tus notificaciones sin sacar tu teléfono del bolsillo.

Tanto si la Smart band tiene pantalla como si no, será desde la aplicación desde donde visualizaremos los datos captados por el dispositivo, bien sea en tiempo real o en forma de historial y estadísticas.

Un vistazo a la App Store o Play Store puede servirnos para determinar cómo de intuitiva y completa es, pero antes de nada, mejor asegurarse de que es compatible tanto con el sistema operativo de tu teléfono móvil como con su versión.

Diseño, materiales y autonomía

Teniendo en cuenta que las pulseras de actividad están diseñadas para acompañarnos en nuestro día a día, la resistencia y la comodidad son dos factores a tener en cuenta. En este sentido, es común encontrar plástico y silicona hipoalergénica como materiales de construcción para la pulsera.

Como van a ir todo el día con nosotros, tampoco podemos olvidarnos de la versatilidad y la personalización, de modo que se adapten a nuestro estilo.De hecho, además de ofrecer versiones en diferentes colores y tamaños, en el mercado encontramos modelos con carcasas y brazaletes intercambiables con diferentes diseños, colores y materiales.

En general todos los modelos ofrecen cierta resistencia al agua, pero no en todas será la misma, mientras que algunas soportarán las salpicaduras o el estar bajo la ducha, otras están diseñadas para poderse usar en la piscina o el mar. Antes de elegir un modelo, piensa dónde la vas a usar y qué vas a medir.Otro de los puntos fuertes de las pulseras deportivas es su autonomía, en general superior a la de los relojes de actividad al ser modelos más simples y con menores requerimientos energéticos, especialmente si carecen de GPS.En este sentido, en el mercado encontramos modelos cuya batería dura desde unos días hasta varias semanas, dependiendo de su complejidad y prestaciones.

Variedad y Precio

Ahora que ya conoces los beneficios de una pulsera inteligente es muy probable que quieras comprar una. En Decathlon podrás encontrar una amplia gama de pulseras de actividad baratas con la mejor relación calidad precio, desde pulseras de actividad Fitbit ,Garmin , Polar, tambien Suuntoy Xiaomi (Xiaomi Mi Band 3 y Xiaomi Mi Band 4) .