Peso: LOTE DE 2 KG (4 x 0,5 KG). Estos discos son adecuados para sus ejercicios de resistencia más exigentes. Aquí encontrará toda una gama de discos de pesas cromados de 0,5 kg, 1,25 kg, 2,5 kg, 5 kg, 10 kg, 15 kg, 20 kg, 25 kg hasta 30 kg. Estas pesas muy estéticas son de alta calidad y serán perfectas para un uso regular e intensivo. Cada pesa es compatible con las barras más comunes. Las pesas aquí tienen un diámetro de 31 mm y se ajustan perfectamente a las barras con un diámetro de 30 mm. El diseño es limpio: hay bordes redondeados y no deformables y una indicación en relieve del valor del peso en cuestión. Las características de los discos de peso cromados: Discos diseñados para barras con un diámetro de 30 mm (no compatibles con barras olímpicas de 50 mm o barras de nivel básico de 26 mm). Indicación del peso relevante en cada disco. Superficie cromada de alta calidad. Fácil manejo gracias a los bordes redondeados. Disponible en varias categorías de peso: 0,5 KG (lotes) - 1,25 KG - 2,5 KG - 5 KG - 10 KG - 15 KG - 20 KG - 25 KG y 30 KG. Disponible en juegos. Consejos para hacer pesas con mancuernasComo principiante, te aconsejamos que no elijas pesas demasiado pesadas y que aumentes gradualmente la carga levantada. No tiene sentido coger demasiado peso y arriesgarse a lesionarse. Si eres mujer, de 1 a 3 KG son suficientes para empezar, si eres hombre puedes levantar de 3 a 7 KG. Cada serie de ejercicios consta de 15 a 30 repeticiones con descansos de 60 segundos entre ellas. Los diferentes pesos disponibles: 0,5 kg (diámetro 9 cm, anchura 1,6 cm) 1,25 kg (diámetro 12 cm, anchura 2 cm) 2,5 kg (diámetro 17,7 cm, anchura 2 cm) 5 kg (diámetro 20,5 cm, anchura 2,6 cm) 10 kg (diámetro 29 cm, anchura 2,5 cm) 15 kg (diámetro 33 cm, anchura 3 cm) 20 kg (diámetro 39 cm, anchura 3,4 c