Dimensiones de las correas de suspensión y detalles del paquete
Dimensiones de las correas de suspensión negras y azules:
- Peso: 1 kg
- Longitud ajustable de 60 a 170 cm.
Las asas miden 13,5 cm con un diámetro de 3,2 cm.
El kit también contiene:
- una red de transporte;
- una etiqueta de seguridad para indicar un entrenamiento en curso al otro lado de la puerta;
- una extensión para sujetar a postes, ramas grandes, barras, etc.;
- un código QR para escanear y descubrir multitud de ejercicios.
¿Por qué elegir estas correas de suspensión?
Las correas de suspensión pueden utilizarse para trabajar todos los grupos musculares con el peso corporal y en entrenamiento funcional: brazos, piernas, dorsales, así como para hacer planchas de distinto tipo.
Si estás empezando, puedes utilizarlas para aligerar peso y simplificar tus ejercicios.
Si ya tienes un buen nivel, sirven para añadir dificultad a tu entrenamiento aumentando la inestabilidad.
Son fáciles de llevar y utilizar en cualquier lugar, gracias a su extensión y su funda.
Cómo instalar las correas de suspensión
Estas correas se instalan en pocos minutos.
- En una puerta, coloca la pieza de goma que sirve de tope en la parte superior de la puerta, y luego ciérrala.
- Coloca siempre la etiqueta de seguridad en la pieza de goma para indicar que hay un entrenamiento en curso al otro lado de la puerta.
- En una barra de dominadas o un poste, basta con pasar la extensión alrededor del soporte y enganchar la correa.
Ajuste correcto de las correas de suspensión
Dependiendo de los ejercicios, las correas deberán permanecer ajustadas a la misma longitud o no.
Para ajustar las correas a la misma longitud:
- Ajusta la primera asa y, a continuación, sujétela con la mano para ajustar la segunda.
- Ajusta la longitud de la correa hasta que la segunda asa esté en la mano que sujeta la primera.
Ajustar las asas a dos longitudes diferentes es muy fácil, solo tienes que ajustar la longitud por separado para adaptarla a tus necesidades.
Trabaja de forma segura con estas correas de suspensión
Nuestros consejos para una práctica segura:
- Comprueba siempre la fijación de la correa dándole un tirón rápido antes de suspenderte.
- Cuelga la etiqueta de seguridad al otro lado de la puerta, en el anclaje.
- Comprueba la resistencia del soporte (poste, rama, etc.).
- El punto de anclaje debe poder soportar el peso de tu cuerpo.
- ¡Lee atentamente las instrucciones!
Peso máximo: 130 kg
Añade accesorios a tus correas de suspensión
El uso de accesorios además de la correa de suspensión aumenta la comodidad y permite variar los ejercicios.
Aquí te proponemos algunas ideas de productos complementarios:
- Una esterilla que puede utilizarse tanto en exteriores como en interiores (ref.: 8556756) para los ejercicios que requieran apoyar las manos o las rodillas en el suelo (flexiones, plancha, etc.)
- Agarraderas para flexiones (ref: 8556754)
- Un chaleco lastrado de 0 a 5 kg (ref.: 8736051) o de 6 a 10 kg (ref.: 8734579)
¿Necesitas ideas? ¡Aquí tienes nuestro código QR!
Escanea el código QR del producto y descubre sesiones de entrenamiento diseñadas específicamente para ti. Nunca te faltará inspiración para tus entrenamientos con nuestros 6 programas dirigidos a diferentes grupos musculares.
