Zapatillas Para Caminar

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Si tu deporte pasión es el caminar, estás de enhorabuena ya que los últimos estudios han demostrado que en una sesión de caminar o de marcha rápida se puede llegar a quemar hasta 400 calorias. Y si bien correr es un ejercicio maravilloso, energizante y muchas veces tranquilizador, este nuevo deporte ha llegado para quedarse y promete ser un duro competidor del running. La exigencia de correr está perdiendo terreno ante una moda en la que no sólo importa caminar, sino que la movilidad de los brazos, el abdomen y la posición de los pies resultan fundamentales para que trabajen otras partes del cuerpo. Es pues la alternativa perfecta para los que no pueden o no quieren salir a correr.

CAMINAR Y SUS BENEFICIOS

La aparición de esta nueva tendencia deportiva promueve el ejercicio físico en muchas personas que se encontraban reacias a la actividad semanal por la fatiga que les causaba correr. Correr reduce el riesgo de hipertensión en un 4,2%, mientras que caminar lo hace en un 7,2%. Con respecto al riesgo de colesterol alto, correr supone una reducción del mismo en un 4,3%, mientras que caminar lo hace en un 7%. Finalmente, en cuanto a las enfermedades cardíacas, correr reduce el riesgo en un 4,5%, y caminar, en un 9,3%. No sólo mejoraremos nuestra condición física, sino que además este deporte es una de las mejores terapias para tratar el estrés, ansiedad y depresión, ya que caminar a un ritmo estable y sostenido hace que se liberen endorfinas y eso produce que nos sintamos más felices y relajados.Todos caminamos en nuestro día a día, pero no todos sabemos caminar de forma correcta: la postura, la pisada, el tipo de tipo de calcetín o el tipo de zapatilla son conceptos importantes que debemos tener en cuenta a la hora de echar a andar.

DIFERENCIAS ZAPATILLAS CAMINAR Y ZAPATILLAS RUNNING

La principal diferencia entre las zapatillas de running y zapatillas especiales para caminar o andar está en la suela. La suela de las zapatillas de running está diseñada para reducir y absorber al máximo los impactos en la zona media del pie. Las personas que van a caminar o andar les conviene un apoyo más cómodo con la flexibilidad suficiente para conseguir el dinamismo y en confort necesario en cada pisada.

ZAPATILLAS PARA CAMINAR CON AMORTIGUACIÓN

Las zapatillas para caminar o andar son más flexibles, sobre todo en la parte de los metatarsos ya que cuando se camina el pie se despliega por completo, desde el ataque del talón hasta la propulsión de la puntera. Las zapatillas para caminar o andar deben ser muy flexibles y ligeras para acompañar perfectamente este movimiento. Por este motivo, Newfeel da máxima prioridad a la flexibilidad. Además si vas a caminar frecuentemente, el confort desde la zona del talón es una necesidad prioritaria que encontrarás en nuestra gama de zapatillas para caminar Newfeel Flex H+.Cuando caminamos necesitamos una zapatilla que acompañe el movimiento natural del pie en cada pisada gracias a la flexibilidad y dinamismo de sus materiales. De ahí que una amortiguación excesiva en la zapatilla elegida para caminar pueda resultar contraproducente a la hora de practicar este deporte.

¿QUÉ ES EL CONCEPTO FLEX-H?

El concepto Flex-H es un sistema de 3 estrías de flexión colocadas en forma de H en la puntera. Asegura una flexibilidad óptima al pie durante la fase de propulsión.

¿QUÉ ES EL CONCEPTO FLEX-H+?

El concepto Flex-H+ combina la flexibilidad extrema de la geometría Flex-H, + el dinamismo necesario para el impulso gracias a la suela EVA de material doble.

¿QUÉ ES EL CONCEPTO HEEL ROLL?

El concepto Heel Roll consiste en una geometría de la suela cuya parte trasera externa del talón está elevada y redondeada. al caminar, cuando el pie se posa en el suelo, vascula de atrás hacia delante y del exterior hacia el interior.
Para guiar y estabilizar de forma natural este movimiento, nuestros equipos de diseño han creado la geometría Heel Roll.

ELEGIR BIEN TUS ZAPATILLAS PARA ANDAR PUEDE EVITAR LESIONES

Por estos motivos, el uso de unas zapatillas de andar para correr aumenta bastante el riesgo de lesiones al que nos exponemos. En cuanto al uso de zapatillas de correr para caminar nos arriesgamos a no realizar una correcta pisada y que forcemos la musculatura plantar (ya que la suela no es lo suficientemente flexible), y además, en casos extremos, puede provocar cierto hormigueo en la planta del pie ya que la amortiguación no está colocada en el talón, sino en la zona media del pie. Por lo tanto no debemos de olvidarnos que cada zapatilla está diseñada para un practica deportiva en concreto dado sus características y compuestos utilizados. Esperamos que este Post ayude a aclarar muchas dudas a la hora de elegir las mejores zapatilla Adéntrate en este deporte y benefíciate de todas sus ventajas. Gracias a nuestra marca Newfeel y su gama de zapatillas para caminar dispondrás de distintos modelos dependiendo del grado de intensidad de su práctica, el perfil de usuario y el terreno o lugar por donde decidamos practicarlo.

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En Decathlon contamos con una amplia oferta de zapatillas para andar, para que disfrutes de tus salidas cotidianas de una manera segura y cómoda. No dudes en buscar entre todas las marcas de las que disponemos, y encuentra tu zapatilla ideal.

Si quieres saber más sobre como elegir tus zapatillas para caminar puedes entrar en nuestra comunidad y leer más en este post.