Suplementos Arginina

Suplementos de L-arginina para deportistas

Mejora tu recuperación muscular y tu rendimiento deportivo con los suplementos de arginina Decathlon. En esta sección encontrarás productos con arginina de marcas reconocidas que te ayudarán a mejorar la síntesis de proteínas de tu cuerpo.

¿Qué es la L-arginina y para qué sirve?

La L-arginina es un aminoácido esencial que juega un papel fundamental en el cuerpo, sobre todo en el caso de los atletas y personas que practican actividad física. 

Entre sus funciones principales destaca su contribución en la síntesis de proteínas y en la salud cardiovascular.

¿Qué le pasa a mi cuerpo si tomo arginina?

Al tomar arginina, tu cuerpo experimenta una mejora de la circulación sanguínea y de su capacidad para sintetizar proteínas. Al facilitar una mayor entrega de nutrientes y oxígeno a los músculos, es un aminoácido especialmente beneficioso para deportistas.

De hecho, algunos de los beneficios de tomar arginina si eres una persona deportista son:

• Mejora de la circulación sanguínea: la arginina ayuda a dilatar los vasos sanguíneos, mejorando el flujo de sangre y la entrega de oxígeno y nutrientes a los músculos durante el ejercicio.
• Aumenta la síntesis de proteínas: ayuda en el proceso de construcción muscular, por eso es esencial para la recuperación y el crecimiento de los músculos.
• Mejora la resistencia y el rendimiento: al favorecer el flujo sanguíneo, aumenta la resistencia y reduce la fatiga durante la actividad física más intensa.
• Mantiene la salud cardiovascular: al mejorar la circulación y regular la presión arterial es beneficiosa para la salud del corazón.
• Potencia la recuperación muscular: favorece una recuperación más rápida y eficiente después del entrenamiento, reduciendo también el dolor muscular.

Cómo y cuándo tomar l-arginina

No hay una única forma de tomar el suplemento de arginina. Puedes considerar lo siguiente:

• Momento del día: se suele tomar por la mañana y media hora antes del entrenamiento porque ayuda a maximizar su efecto en el rendimiento y la circulación sanguínea, pero revisa las instrucciones de uso del envase para confirmar.
• Dosis: sigue las recomendaciones del producto o consulta con un profesional de la salud para determinar la dosis recomendada para tu, ya que puede variar en función de tus necesidades y objetivos.
• Con o sin alimentos: puedes tomar arginina en ayunas o con alimentos, aunque la primera opción permite una absorción más rápida de los nutrientes.
• Formato: puedes tomarla en cápsulas, tabletas o también encontrarás arginina en polvo. Elige la que mejor se adapte a tu estilo de vida y preferencias.

Comprar suplementos con arginina en Decathlon

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