Bebidas Saludables

¿QUÉ SON LAS BEBIDAS SALUDABLES?

Todo el mundo sabe que es extremadamente importante beber suficiente agua como para mantenerse hidratado a lo largo del día. Sin embargo, ¿alguna vez te ha ocurrido que, a pesar de ingerir abundante líquido, continúas sediento, fatigado y extenuado? En ese caso, es posible que te encuentres ante un desequilibrio de tus niveles de electrolitos.Por esto, en el mercado, puedes encontrar multitud de bebidas que pueden hidratar y compensar la pérdida de minerales sin tener que aportarnos azucares.

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Nuestra gama de bebidas deportivas es ideal para personas que quieren hidratarse y recuperar la pérdida de sales minerales pero sin aportar calorías.

¿CUÁNDO Y CÓMO CONSUMIR TU BEBIDA?

Empieza a beber en los primeros minutos de carrera y absorbe el líquido en pequeñas cantidades fraccionadas cada 15-20 minutos.Consumir 500 ml/hora.

Si realizas un esfuerzo de más de 1 h, es importante que consumas geles y/o barras energéticas para no sufrir bajones.

Como complemento de una actividad física, es importante mantener una alimentación variada y equilibrada y un estilo de vida saludable.