Se trata de un par de mancuernas hechas con forma hexagonal para evitar el rodamiento, pudiendo así ser válidas para una mayor cantidad de ejercicios que las tradiconales redondas, ya que perminte apoyos en el suelo para así llevar a cabo movimientos como flexiones, remo con flexión, burpees con mancuernas, y un largo etcétera que dependerá de hasta dónde llega tu imaginación. Hoy en día son parte de la mayo parte de boxes y gimnasios en el panorama nacional e internacional debido a su versatilidad, pues también permiten realizar ejercicios fitness tradicionales, como press de pecho, sentadillas, apertura de hombros y otros típicos de la musculación.
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