Conjunto para entrenamiento de dedos tamaño S HS-S003FT de la marca Hop-Sport ayuda a ejercitar los músculos de la mano. El conjunto consta de tres bandas en diferentes colores y con resistencia variada. El entrenamiento con bandas es un gran apoyo en el proceso de rehabilitación, recuperación de la movilidad después de una lesión. Gracias a su forma ergonómica, se adaptan perfectamente a cualquier mano.
Las bandas son especialmente recomendadas para:
- personas que enfrentan problemas de sobrecarga en la muñeca o codo de tenista;
- personas que trabajan en la computadora, ya que permiten ejercitar el movimiento opuesto al de sostener el ratón de la computadora;
- personas después de una lesión en los dedos, manos, muñeca;
- después de un accidente cerebrovascular, en caso de debilidad motora;
- personas expuestas al estrés - los ejercicios también tienen un efecto calmante.
Ventajas del entrenador para músculos de los dedos
El uso diario del entrenador de músculos de los dedos ofrece muchos beneficios. Con los ejercicios se aumenta el rango de movimiento de la mano, mejora la coordinación y flexibilidad de los músculos extensores de los dedos, fortalece el agarre de la mano, y se incrementa la fuerza de las manos y antebrazos. Los ejercicios se recomiendan como prevención de lesiones y sobrecargas, también pueden tener un efecto relajante. Vale la pena dedicar unos minutos diarios a estos ejercicios, incluso si no hemos registrado ningún problema.
Estimulación de la circulación y reducción del dolor
El conjunto es útil en caso de haber sufrido una lesión - puede ser una herramienta de apoyo en la rehabilitación. Los ejercicios con bandas relajan perfectamente las manos, mejoran la circulación sanguínea y, por lo tanto, alivian el dolor. Como en otros ejercicios, lo más importante es la sistematicidad y la constancia.
¡Consulte a su médico antes de comenzar a usarlo!
Variedad de resistencia
Cada banda en el conjunto tiene una resistencia diferente - lo que significa que la cantidad de fuerza que debemos usar para los ejercicios varía con cada una de ellas. Es mejor comenzar con la menor resistencia y intensificar gradualmente el entrenamiento.
