¿Quieres mejorar tu movilidad y restaurar la tensión natural en tu cuerpo? La Banda de Estiramiento (100 cm) de material amigable con la piel es ideal para ello.
Los lazos cosidos y la composición del material están optimizados para el llamado entrenamiento de longitud muscular. Con este entrenamiento mejoras tu movilidad activa y previenes molestias típicas como dolores de espalda y cuello. Gracias a los lazos en la Banda de Estiramiento Fitness, puedes adaptar el entrenamiento a tus necesidades y progreso.
Ventajas de la Banda de Estiramiento:
• Pequeña y compacta: Ideal también para la oficina y para llevar.
• Material textil amigable con la piel y resistente. Adecuado para personas con alergias.
• El material está hecho de poliéster reciclado (65 %) y caucho natural (35 %). No hay contacto directo con el caucho.
• Fabricado en Alemania. Certificado OEKO-TEX Standard 100.
• Lavable hasta 60° C.
Entrenamiento de longitud muscular con la Banda de Estiramiento:
¿Qué significa exactamente? En el entrenamiento de longitud muscular no se tensan músculos individuales, sino cadenas musculares o cadenas fasciales completas en una posición final. El estímulo de entrenamiento generado y el uso de bandas de estiramiento y tracción provocan un aumento de la longitud muscular. Esto no ocurre con los ejercicios de estiramiento tradicionales. Algunos ejercicios pueden sentirse como estiramientos, pero en realidad son entrenamiento de fuerza estático en la posición final de las articulaciones. Además de los músculos, el entrenamiento de longitud muscular con la Banda de Estiramiento carga especialmente la fascia que rodea los músculos. El resultado: todo tu sistema se vuelve flexible.
Consejos para entrenar con Bandas de Estiramiento:
• Revisa tu Banda de Estiramiento antes de cada entrenamiento para detectar daños y usa solo material sin daños.
• Mantén siempre el control durante el ejercicio. La gravedad o tu Banda de Estiramiento nunca deben dominar tu movimiento.
• Coloca siempre tu articulación en una posición de último grado. Esto es importante para asegurar que el estímulo de entrenamiento se aplique en el lugar óptimo para cada individuo.
• Elige los lazos de tu Banda de Estiramiento Fitness para satisfacer tus necesidades personales y crear el mejor estímulo de entrenamiento posible.
• Mantén la tensión aproximadamente 30 segundos o cinco respiraciones profundas por ejercicio. Disfruta de la pose en tu Banda de Estiramiento deportiva, que también puedes usar como Banda de Estiramiento para ballet.
