La glicina cristalizada (360 g)es un aminoácido producido por la marca Nutrimuscle.La glicina es un aminoácido no esencial que desempeña varias funciones esenciales en el cuerpo humano. Es uno de los principales constituyentes de las proteínas, participando en su síntesis y contribuyendo a la formación de colágeno, tejido muscular, enzimas y neurotransmisores. La glicina también es crucial para el buen funcionamiento del sistema nervioso.El consumo de glicina tiene importantes beneficios para mejorar el sueño. Los estudios han demostrado que tomar glicina antes de acostarse mejora la calidad del sueño y reduce el tiempo que se tarda en dormirse, al tiempo que disminuye la sensación de cansancio al despertarse. Al actuar como neurotransmisor inhibidor cerebral, la glicina también ayuda a reducir la ansiedad y el estrés.Las investigaciones también han demostrado que la deficiencia de glicina en los deportistas aumenta el riesgo de lesiones. Como componente del colágeno, la glicina desempeña un papel esencial en el mantenimiento de la salud articular en los deportistas, favoreciendo la actividad del colágeno que protege y refuerza los tendones y las articulaciones.Tanto para el culturismo como para otras actividades deportivas, la glicina ofrece numerosos beneficios. Estimula la secreción de la hormona del crecimiento, favorece la síntesis proteica y favorece la formación de creatina en los tejidos, contribuyendo así indirectamente al crecimiento muscular.Tomar glicina después del entrenamiento también favorece la recuperación muscular al ayudar a reconstruir las fibras musculares. Su influencia positiva sobre el sueño, mencionada anteriormente, también mejora la calidad de la recuperación. Por lo tanto, la glicina contribuye significativamente a mejorar el rendimiento al favorecer una mejor recuperación después del ejercicio.La glicina es adecuada para dietas cetogénicas, pesco-vegetarianas, veganas, vegetarianas, sin gluten, sin caseína, sin lactosa y sin antibióticos.En resumen, ¡los beneficios de la glicina son numerosos! Cada porción de este producto contiene 6.000 mg de glicina para obtener el máximo beneficio.
