El Foam Roller Compacto de Gymstick ayuda a liberar adherencias del tejido blando, restaurar la flexibilidad y aliviar el dolor muscular. El foam roller también puede usarse para estirar las articulaciones de la columna vertebral. Además, es una herramienta perfecta para estabilizar tu core y desarrollar el equilibrio en la parte inferior del cuerpo.
El foam roller forma parte de la técnica de liberación miofascial autoaplicada. Al rodar, aplicas presión con el foam roller sobre músculos rígidos y nudos, que desaparecen gradualmente. Un nudo provoca una movilidad reducida, por lo que es importante tratar estos puntos gatillo.
Si no estás familiarizado con los foam rollers, es útil que alguien te muestre ciertos ejercicios una vez. Para ello, escanea con tu teléfono o tablet el código QR que recibes con el Active Compact Foam Roller. Este código te dirige a los vídeos de entrenamiento de Gymstick. Estos vídeos te muestran diferentes ejercicios.
Gymstick:
Gymstick es una marca de calidad de Finlandia. Los artículos de fitness han sido desarrollados por entrenadores personales, prestando mucha atención a la calidad, facilidad de uso y eficacia de los artículos de fitness. ¡Simple y efectivo!
Con los foam rollers de Gymstick recibes un código QR. Con este código tienes acceso a muchos vídeos de entrenamiento online donde entrenadores personales realizan diferentes ejercicios. Descarga un lector de códigos QR en tu teléfono o tablet. Escanea el código con tu teléfono o tablet y serás redirigido automáticamente a los vídeos de entrenamiento.
