La bicicleta estática quema calorías, mejora la resistencia y tonifica la parte inferior del cuerpo. Sigue esta guí apara ayudarte a elegir.
La bicicleta estática es una práctica que tiene muchos beneficios y es ideal para conseguir tus objetivos. Ya sea que quieras mantener tu condición física, mejorar tu resistencia, ejercitar tu corazón o perder peso, esta actividad es para todos.
¿Quieres saber más sobre los modelos y los criterios de selección imprescindibles? Entonces has venido al lugar correcto, es de esta manera
Probablemente pasarás unas horas pedaleando en tu bicicleta estática, por lo que no se debes descuidar la comodidad.
Como puedes imaginar, el primer elemento importante a comprobar es la calidad del sillín.
Si estás acostumbrado a la bicicleta en general, la bicicleta estática o la bicicleta, tu cuerpo estará acostumbrado a este esfuerzo, por lo que puedes optar por un modelo con un sillín más firme.
Varios elementos influyen en tu postura cuando estás sentado en una bicicleta estática, como la altura del sillín o el manillar.
Las bicicletas estáticas de la gama Domyos han sido pensadas y diseñadas para que puedas practicar con la espalda recta, ergonomía ideal para proteger tu espalda.
Según el modelo, tendrás ajustes más o menos personalizables como: la altura del sillín, la profundidad del sillín, la altura del manillar o su inclinación.
Todos estos elementos hay que tenerlos en cuenta a la hora de comprar tu bicicleta estática, ya que te permitirán tener un ajuste preciso, perfectamente adaptado a tu morfología.
Como seguramente sabrás, en toda bicicleta estática encontrarás un volante de inercia. Pero ¿Qué es esto en la práctica?
Cuanto mayor sea el peso del volante de inercia de una bicicleta estática, más fluido y agradable será el pedaleo.
La consola
La consola de la bicicleta estática es un punto importante a tener en cuenta en tu elección.
Es importante saber qué quieres medir durante tus sesiones, porque los indicadores disponibles son múltiples: tiempo de práctica, velocidad, frecuencia cardíaca, calorías, distancia recorrida…
La conectividad
Por otro lado, si eres un deportista conectado, y quieres utilizar aplicaciones durante tus sesiones de pedaleo, necesitarás una consola bluetooth.
Varias aplicaciones son compatibles con nuestros modelos Domyos Bluetooth como Kinomap o Domyos E-Connected.
Los programas
Último elemento importante con respecto a la consola, algunas de ellas ofrecen programas. Selecciona tu programa al inicio de la sesión y listo.
La consola varía automáticamente la resistencia de tu bicicleta y te guía a lo largo de tu sesión, desde el calentamiento, pasando por la fase de esfuerzo, hasta el enfriamiento antes de los estiramientos.
Es una opción ideal para personas que deseen variar sus sesiones y estar acompañadas en el tiempo. Porque todos lo sabemos, comprar una bicicleta estática está bien, pero no dejarla en un rincón al cabo de unos meses es mejor ;)
Las bicicletas estáticas pueden extraer su fuente de energía de 3 maneras diferentes.
Eléctrica
El segundo modo muy común de fuente de alimentación es el enchufe cásico. En los modelos eléctricos, la resistencia es magnética. Lo configurarás a través de la consola presionando los botones + y -. Estos modelos están equipados con varios programas de entrenamiento y se pueden conectar a través de bluetooth.
Si eliges este tipo de modelo, asegúrate de tener una toma de corriente cerca de tu bicicleta estática para aprovechar al máximo tus sesiones.
Auto-alimentada
Desde 2018, Domyos ofrece bicicletas estáticas autoalimentadas en su gama. Es su pedaleo lo que alimenta la consola durante la práctica.
Por lo tanto, estos modelos le permiten aprovechar la resistencia magnética ajustable en la consola, los programas de capacitación y la conectividad Bluetooth al tiempo que elimina la necesidad de una conexión eléctrica.
Por último, si quieres comprar una bicicleta estática, pero tu espacio es limitado, puedes elegir un modelo plegable.
Dentro de nuestra gama de bicicletas estáticas plegables tenemos modelos muy interesantes como la EB FOLD que permite reducir su tamaño en más del 50% para guardarla.
