Cintas y gomas elásticas
Descubre aquí todas las bandas y gomas elásticas para ayuarte a mejorar tu rendimiento físico.
Bandas de resistencia de tela Booty Bands. Juego de 3 (ligera, media y pesada)
ELÁSTICO RESISTENCIA MEDIA - FITNESS - MATERIA TEXTIL - BURDEOS
Bandas de glúteo
Bandas de resistencia de tela para glúteos (juego de 3)
Sistema entrenamiento en suspensión TRX
FLEXVIT MINI (UNIDAD). Banda elástica
Rockerz Fitness® - Bandas de resistencia - Booty Band - Resistance band
BANDA ELASTICA FLEXVIT YOUTH MINY
Mini bandas de resistencia (juego de 4)
BANDAS ELASTICAS FLEXVIT MINI (PACK 3)
Pack de 3 bandas elásticas para estiramiento y fuerza. BF01PACK
Banda circular de látex natural amarilla para musculación
Tubo / banda elástica de yoga y pilates (resistencia media)
Banda elástica de poliéster con diferentes resistencias | Varios colores
Banda Elástica Con Asas Resistencia BAJA 2,5 kg /5 lb CON ASAS GRIS
(60)Las gomas elásticas son el complemento ideal si tu objetivo es tonificar, fortalecer y estirar tu cuerpo. Además podrás prevenir lesiones o rehabilitar tus músculos. Reforzar tus brazos, hombros, abdominales, espalda, pecho, glúteo...serán objetivos alcanzables con tus rutinas diarias con las cintas elásticas. Resultan un accesorio útil y compacto, que son muy recomendadas por los fisioterapeutas.
¿DUDAS SOBRE CÓMO ELEGIR TUS GOMAS ELÁSTICAS DE FITNESS?
Para elegir la gom que mejor se adapta a tus necesidades, podrás escoger entre tres tipos de resistencia: nivel fácil (verde), nivel intermedio (azul) y nivel difícil (naranja). En todas ellas, encontrarás una marca en el centro del elástico que te ayudará a adoptar la postura correcta en cada ejercicio. Para la realización de cada ejercicio será importante que adoptes una posición comfortable, y en decathlon.es encontrarás las esterillas que mejor se te adapten a tus rutinas.
¿MANCUERNAS O CINTAS ELASTICAS PARA PILATES?
La gran ventaja de las gomas es que son poco pesadas y se guardan fácilmente, lo que resulta hacer de ellas un accesorio mucho más práctico que las mancuernas. Esta suele ser una de las dudas que surge en cuanto a qué puede resultar mejor, si una mancuerna o una banda elástica de fitness. En ambos casos se puede ejercitar la mayor parte de nuestros músculos, siendo la mancuerna más para un trabajo del tren superior y las gomas elásticas para un trabajo más global del cuerpo. Añadir como ventaja de las cintas de pilates la posibilidad de mejorar en los ejercicios de manera más progresiva que con una mancuerna.
EJERCICIOS CON GOMAS ELÁSTICAS
Para que puedas tonificar y ejercitar tus músculos de manera adecuada, nuestros expertos han diseñado la web de Domyos E-Coach que te guiará y ayudará a través de vídeos tutoriales en su llevada a cabo. También la tienes disponible para descargar como aplicación gratuita de móvil y tablet. Estos ejercicios en vídeo, realizados en colaboración con los entrenadores deportivos de Domyos Club, te permitirán reforzar los abdominales, muslos y glúteos, así como los bíceps, mediante un trabajo de refuerzo muscular suave.
Como consejo para una práctica eficaz del ejercicio, es recomendable que las sesiones de entrenamiento duren entre 30 y 45 minutos, según tu nivel. Y como consigna de seguridad a la hora de realizar la rutina, mantén tu espalda bien recta, así como una respiración regular y fluída.