Recuperación muscular

DESCUBRE NUESTRA OFERTA EN PRODUCTOS DE RECUPERACIÓN MUSCULAR

La recuperación muscular es uno de los pilares fundamentales a tener en cuenta a la hora de lograr nuestros objetivos. Si la realizamos de manera correcta evitamos acumular fatiga en nuestro cuerpo y los tejidos se regenerarán y estarán listos para la siguiente sesión de entrenamiento. Puedes usar cremas, o masajeadores como los electroestimuladores musculares.

¿CÓMO ACELERAR LA RECUPERACIÓN MUSCULAR?

Además de descansar el tiempo suficiente, contamos con maneras y productos específicos capaces de influir positivamente en la recuperación. Descubre nuestra oferta de artículos necesarios para recuperarte y volver a sentirte como nuevo/a:

FOAM ROLLER, MASAJEADORES, PISTOLAS DE MASAJES Y ELECTROESTIMULADORES

El foam roller es un rodillo de masaje que permite estirar y liberar la tensión de los grandes músculos (espalda, cuadriceps, glúteos, pantorrillas, etc.) mediante un masaje miofascial con tu propio peso. También se utilizan en cross training y pilates para mejorar la movilidad e incrementar el rango de movimiento de nuestras articulaciones. Puedes usar el bastón o las pelotas de masaje para masajear aquellas zonas menos accesibles como el cuello, las escápulas o puntos gatillo. Además, disponemos de una gran variedad de masajeadores, tanto eléctricos como manuales, perfectos para descontracturar de manera efectiva todo tu cuerpo. Con ellos puedes realizarte un automasaje relajante en la espalda, pies, cervicales, etc. La terapia de percusión mediante las pistolas de masaje permiten una relajación profunda de los músculos.

BOLSAS GEL FRIO/CALOR, VENDAJES Y CREMAS MUSCULARES

En nuestro catálogo puedes encontrar productos que te aporten frío y/o calor para tratar lesiones o darse un automasaje. Las bolsas de gel frío, sprays, cremas musculares o bálsamo de tigre efecto frío te ayudarán a reducir el dolor y a calmar la zona corporal. Son productos perfectos para tratar dolores articulares o inflamatorios. También encontrarás productos que ayuden a la relajación a nivel muscular comocremas efecto calor, bolsas de gel o de calor instantáneo para tratar contracturas o dolores musculares tipo lumbalgias. No te olvides que dispones de cremas anti rozaduraspara evitar la formación de ampollas e irritaciones. Por último, disponemos de todo tipo de vendas adhesivas y/o elásticas para realizar vendajes cohesivos, compresivos, funcionales o incluso neuromusculares con nuestras kinesiotape.

ALIMENTACIÓN Y DESCANSO

Seguir una alimentación saludable y descansar correctamente son pilares básicos para una correcta recuperación. Incluye en tu alimentación suficiente proteína y carbohidratos alrededor del entrenamiento sin desplazar frutas y verduras. Descubre nuestros productos de nutrición deportiva con los que te asegurarás de llegar a los requerimientos necesarios para mejorar tu rendimiento deportivo. Por último, es de vital importancia tener una buena higiene del sueño para un descanso de calidad que te permita recuperar de manera óptima.