Dimensiones y peso máximo del rack de musculación 900
Dimensiones del rack 900:
- Profundidad: 122 cm (incluido el soporte de barra)
- Anchura: 122 cm (sin soporte para discos)
- Anchura total: 175 cm (con 2 soportes para discos)
- Altura: 222 cm.
- Peso: 81 kg
El rack te llegará en dos cajas de cartón:
- Caja n.º 1: 202 cm x 31 cm x 16 cm
Peso: 52 kg
- Caja n.º 2: 116 cm x 54 cm x 26 cm
Peso: 53 kg
Peso máximo soportado por la barra de dominadas:
- 150 kg
Peso máximo del soporte de barra:
- 200 kg en total (100 kg por soporte)
¿Por qué comprar este rack de musculación?
- El rack de musculación 900 personalizable admite todo tipo de accesorios, por ejemplo: un kit de dips, un landmine, un banco, una barra o incluso discos. Ideal para trabajar todos los grupos musculares.
- Te permite trabajar tanto con peso libre como con el peso corporal con total seguridad.
- Está equipado con elementos de seguridad que puedes ajustar en altura: las 2 barras transversales situadas en el centro de los largueros garantizan que la barra no caiga al suelo ni sobre ti.
Un rack de musculación repleto de trucos y único en el mercado.
Con este rack se incluye:
- Una polea integrada no desmontable (100 kg máx., posición baja o alta)
- 2 empuñaduras de tracción (1 triángulo y 1 barra)
- 2 soportes para discos (máx. 100 kg cada uno) y 2 reposabarras, para que tu espacio de musculación sea fácil de organizar.
- Un adaptador que permite adaptar los soportes para discos y el reposabarras al diámetro de tu equipo: 28 mm o 50 mm.
- Además, la barra de dominadas puede instalarse de dos formas diferentes para ofrecerte un agarre extendido.
Tus entrenamientos con total seguridad
- Nuestra estructura cumple las normas de seguridad europeas, garantizando una excelente estabilidad. Incluso si se quita la mitad de los pesos de un lado, conserva el equilibrio sin riesgo de volcar.
- En cuanto a los terrenos poco uniformes, puedes estar tranquilo: nuestro rack está diseñado para soportar pendientes de hasta el 10 %, manteniéndose perfectamente estable.
- Dos barras laterales ajustables para asegurar todos tus movimientos. Estas dos barras sujetarán tu carga de forma segura.
¿Cómo se instala el rack 900 y cuánto se tarda?
Tiempo de montaje:
- 1 hora y 15 minutos entre 2 adultos
Superficie mínima de suelo:
- 6 m²
Altura mínima del techo para realizar dominadas completas:
- 250 cm
El rack se monta de abajo hacia arriba. Asegúrate de instalar los refuerzos en forma de T y de que los largueros estén correctamente colocados.
Hay dos formas de montar la barra de dominadas: para agarre extendido o convencional.
¿Qué accesorios añadir a este rack de musculación 900?
Este rack se vende solo; para trabajar con tu rack de musculación Rack 900, te recomendamos añadir:
- 1 barra de 2 metros de 28 mm (ref.: 8289900)
o
- 1 barra de 2 metros de 50 mm (ref.: 8491834)
- Discos (de 28 mm, ref.: 1042303, 50 mm, ref.: 8484128 para 20 kg)
También puedes añadirle:
- Un kit de dips (ref.: 8612857)
- Un landmine (ref.: 8766095, de 50 mm o 28 mm con adaptador incluido)
- El banco 900 (ref.: 8766093)
- Baldosas de entrenamiento
Utiliza tu rack de musculación con total seguridad
Peso máximo de la barra de dominadas: 150 kg
Soportes de barra: 200 kg (100 kg por soporte)
Soportes para discos: 50 kg
Si tu rack parece estar flojo, aprieta las tuercas antes de comenzar la sesión.
¡Este rack es reparable!
Este rack tiene una garantía de 5 años para la estructura y de 3 años para las piezas.
Todas las piezas para su reparación están disponibles como piezas de repuesto, incluyendo:
- Soportes para discos (ref.: 8600444)
- Reposabarra (ref.: 8600441)
- Barra de dominadas (ref.: 8826481)
Nuestro entrenador ha creado una sesión de tren superior para este rack de musculación
Si has comprado un rack, probablemente ya tengas cierta experiencia en el entrenamiento de musculación.
Sesión para desarrollar la masa muscular del tren superior:
- Press banca: 4×6 repeticiones
- Dips: 3×8 repeticiones
- Press sentado con mancuernas: 3×10 repeticiones
- Dominadas: 3×8 repeticiones
- Remo con barra: 3×10 repeticiones
Mantén siempre un margen de 2 repeticiones y recupera unos 2 minutos entre series.
Nuestro entrenador ha creado una sesión de tren inferior para este rack de musculación
Sesión para desarrollar la masa muscular del tren inferior:
- Sentadilla con barra en la nuca: 3×6 repeticiones
- Sentadilla con barra en las clavículas: 3×8 repeticiones
- Tijeras con mancuernas: 3×10 repeticiones/lado
- Peso muerto rumano con mancuernas: 3×12 repeticiones
Mantén siempre un margen de 2 o 3 repeticiones y recupera 2 minutos entre series.
