Segunda vida
You Are What You Say - Libro Ways to Wellness
Transforma tu bienestar con el poder del lenguaje y el programa Ways to Wellness para superar la ira, la ansiedad y la depresión.
Descubre cómo el lenguaje influye en tu salud con 'You Are What You Say'. Este libro presenta el programa Ways to Wellness, un método basado en evidencia que integra psicología, neurofisiología y prácticas espirituales para mejorar el bienestar. Identifica y neutraliza los "virus lingüísticos" que afectan tus emociones y conducta, y aprende herramientas prácticas para gestionar la ira, el perfeccionismo, la depresión y la ansiedad. Incluye ejercicios y estrategias aplicables en la vida diaria para rediseñar hábitos mentales y comunicativos y promover un cambio personal duradero, independientemente de tus circunstancias.
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