Segunda vida
Yoga para una vida sana - Guía ilustrada de prácticas y beneficios
Guía ilustrada de yoga para mejorar tu bienestar físico y mental: posturas, beneficios y consejos prácticos.
Descubre los fundamentos del yoga en esta guía ilustrada de Ramiro A. Calle. El libro explica de forma clara las posturas principales, su ejecución y los beneficios para lograr equilibrio entre cuerpo y mente. Incluye ilustraciones paso a paso y consejos prácticos para incorporar el yoga en tu rutina diaria, mejorar la flexibilidad, la fuerza y el bienestar mental. Formato físico, 256 páginas, ideal para principiantes y practicantes que desean profundizar en la práctica y la preparación física.
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