Segunda vida
Vencer a Batalha com a Comida - Mantener el peso tras la dieta
Libro en portugués que aborda cómo mantener un peso equilibrado tras una dieta, con enfoque en la relación con la comida y las calorías.
En este libro en portugués, Magda Gonçalves analiza por qué muchas personas recuperan peso tras una dieta y propone un enfoque para mantener un equilibrio duradero. Basándose en su experiencia personal y profesional, la autora explica cómo la relación con la comida y el uso de las calorías en la vida diaria influyen más que los alimentos en sí. Ofrece reflexiones y estrategias para cambiar hábitos, gestionar la alimentación emocional y alcanzar un peso estable sin recurrir a soluciones temporales.
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