Segunda vida
Understanding Stress - Libro práctico sobre manejo del estrés
Guía práctica para entender y manejar el estrés en el día a día y mejorar tu bienestar general.
Este libro ofrece una guía concisa y accesible para comprender el estrés, sus causas y estrategias para afrontarlo en la vida diaria. En sus 64 páginas encontrarás explicaciones claras sobre los factores que generan estrés, consejos prácticos para su manejo y técnicas sencillas para mejorar el bienestar general. Ideal para quienes buscan recursos rápidos y aplicables para reducir la tensión y desarrollar hábitos más saludables. Formato de un solo ejemplar, condición segunda vida.
-
