Segunda vida
Un cuerpo ideal en 3 minutos - guía práctica de entrenamiento
Consigue un cuerpo ideal con solo 3 minutos de ejercicio al día. Guía gráfica y clara para ponerte en forma de forma rápida y sencilla.
Libro práctico de Shinji Sakazume que explica cómo mejorar la forma física con rutinas de solo 3 minutos diarios. Presenta una guía gráfica y clara sobre la estructura muscular, la grasa corporal y el metabolismo, con instrucciones accesibles para personas con poco tiempo. Contiene 96 páginas, formato ilustrado, y está dirigido a quienes buscan resultados rápidos y sencillos sin equipo especializado.
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