Segunda vida
Transforma tu salud - edición ampliada
Guía para transformar tu salud con alimentación, ejercicio, gestión del estrés y suplementación.
En este libro, Xevi Verdaguer presenta un enfoque integral y práctico para transformar la salud personal mediante la alimentación, el ejercicio físico, la gestión del estrés, la reducción de tóxicos y la suplementación. Ofrece pautas para aprender a escuchar el cuerpo y convertirse en protagonista del propio bienestar, además de métodos para identificar y corregir desequilibrios que provocan dolencias comunes de forma natural y sencilla. Esta edición ampliada incluye contenido adicional que profundiza en estrategias de prevención, recursos prácticos y recomendaciones para aplicar cambios sostenibles en el día a día.
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