Segunda vida
The Self-Compassion Diet - Programa de pérdida de peso con autocompasión
Programa paso a paso para perder peso con autocompasión y mejorar la relación con la comida y el cuerpo.
En "The Self-Compassion Diet" de Jean Fain encontrarás un programa paso a paso para perder peso basado en la autocompasión. El libro ofrece estrategias prácticas para transformar la relación con la comida y el cuerpo, promover hábitos sostenibles y cultivar una actitud más amable y comprensiva hacia uno mismo a lo largo del proceso de cambio.
