Segunda vida
The Runner's World Complete Book of Running - Guía para corredores
Guía completa para corredores de todos los niveles: técnica, nutrición, prevención de lesiones y planes para eventos.
Guía práctica y completa para corredores de todos los niveles, desde principiantes hasta atletas avanzados. Cubre elección de calzado, técnica de carrera, respiración, nutrición, prevención y tratamiento básico de lesiones, y planes de entrenamiento con calendarios de cuenta regresiva para eventos. Incluye técnicas detalladas, instrucciones paso a paso y consejos para superar estancamientos y mejorar el rendimiento a lo largo del tiempo.
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