Segunda vida
Stop a la ansiedad - Técnicas prácticas y rápidas para superar la ansiedad
Técnicas prácticas y rápidas para superar la ansiedad de forma definitiva, con métodos comprobados y explicados de forma clara.
Este libro presenta técnicas prácticas y eficaces para modificar la respuesta cerebral ante pensamientos ansiosos y lograr una reducción duradera de la ansiedad. Incluye métodos comprobados, explicaciones claras, ejercicios paso a paso e ilustraciones que facilitan la comprensión. Formato en tapa blanda, 350 páginas, recomendado para quienes buscan recursos pedagógicos y aplicables para el manejo de la ansiedad.
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