El entrenamiento de fuerza es una de las tendencias de fitness de la última temporada: el levantamiento de pesas, que ha vuelto a ganar gran popularidad, permite no solo potenciar sino también tonificar y definir la figura, previniendo al mismo tiempo el declive muscular. El secreto de este entrenamiento consiste en una mezcla de cargas ligeras y altas repeticiones, con una mejora progresiva que incrementa el peso en paralelo con la fuerza: los ejercicios prevén trabajar en diferentes grupos musculares con sentadillas, empujes, levantamientos y tracciones.
El set se compone de:
• 4 discos de 1.25 kg cada uno.
• 4 discos de 2.5 kg cada uno.
• 2 barras de mancuerna de 47 cm, peso 0,8 kg cada una.
• 1 barra de conexión para transformar las barras de mancuerna en barra de pesas (longitud 119 cm, peso 2 kg).
• 4 cierres de rosca.
Los discos están realizados en el exterior con material plástico, que protege el suelo en caso de caídas accidentales.
Manual con detalle de los ejercicios y programa de entrenamiento incluido.
N.B.: el set es utilizable exclusivamente con los pesos proporcionados (con entrada propietaria) y no es posible utilizarlos con otros discos. Comprando más sets, los discos pueden ser combinados.
