Segunda vida
Razones para correr - guía práctica de running
Guía práctica para correr de forma segura, evitar lesiones y prepararte para diferentes carreras, con consejos de alimentación y entrenamiento.
Descubre cómo correr de forma saludable con la experiencia del doctor Campillo. Esta guía práctica explica cómo prevenir lesiones, planificar el entrenamiento para distintos tipos de carrera, y adoptar hábitos de alimentación adecuados. Incluye consejos prácticos para incorporar el running a tu vida diaria, mejorar tu condición física y disfrutar del ejercicio con seguridad. Manual accesible y basado en la experiencia clínica y de investigación del autor, apto para principiantes y corredores con experiencia que quieren optimizar su preparación y bienestar.
Conservar en lugar seco y fresco, alejado de la luz y la humedad. Guardar en posición vertical.
