Segunda vida
Psicoterapia de bolsillo - Aprende a pensar en positivo
Guía práctica para detectar y detener pensamientos negativos, fomentar el pensamiento positivo y mejorar el bienestar día a día.
Este libro práctico te enseña a identificar y detener pensamientos negativos que generan miedo y ansiedad. Con explicaciones claras y ejercicios sencillos, ofrece herramientas para desarrollar una actitud más positiva, mejorar el bienestar diario y disfrutar más del día a día. Edición de Luciérnaga CAS (2012), 216 páginas, ideal para consulta rápida y aplicación cotidiana.
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