Segunda vida
Programa paso a paso de Pilates - libro con DVD de 42 minutos
Guía paso a paso de Pilates para hacer en casa, con DVD de 42 minutos incluido.
Programa práctico de Pilates para realizar en casa, escrito por Jennifer Pohlman. Incluye instrucciones paso a paso para mejorar fuerza, postura y flexibilidad, y un DVD de 42 minutos con una sesión completa para seguir los ejercicios fácilmente. Editado como libro de 64 páginas, formato pensado para usuarios que desean una rutina guiada y accesible, ideal para principiantes y personas con experiencia que buscan mantener su bienestar físico y mental.
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Guardar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y fuentes de calor, manteniendo el libro en posición vertical o apilado con otros libros para evitar deformaciones.
