Las bandas Muscle Power MP1401 tienen muchas aplicaciones. Muchos entrenadores personales y otros instructores deportivos utilizan las bandas de resistencia con frecuencia para facilitar los ejercicios. Por ejemplo, puedes usar la banda para hacer más fáciles las dominadas.
También puedes usar la banda para hacer los ejercicios más difíciles. Piensa en un press de banca con dos bandas que conectan la barra con el banco de fitness. Las bandas ofrecerán resistencia al empujar la barra hacia arriba. La elasticidad de las bandas ofrece muchas posibilidades.
Las Power Bands son útiles para las siguientes partes de un entrenamiento:
• Fuerza y explosividad
• Saltos y entrenamiento pliométrico
• Apoyo en dominadas
• Prevención de lesiones y rehabilitación
• Entrenamiento de velocidad y agilidad
• Ejercicios de estiramiento
Resistencias:
• Rojo: 2,3 a 9,5 kg
• Negro: 9 a 16 kg
• Púrpura: 16,5 a 34 kg
• Verde: 22,5 a 54,5 kg
• Azul: 45 a 77 kg
• Naranja: 30 a 80 kg