Segunda vida
Por y para mí - Diario emocional
Diario emocional práctico para identificar, comprender y regular tus emociones, con ejercicios y espacio para la reflexión diaria.
Este libro es una guía práctica para identificar, comprender y regular las emociones. A través de explicaciones claras, ejemplos cotidianos y herramientas útiles, la autora Alba Santervás ofrece recursos para mejorar el autoconocimiento y la gestión emocional diaria. Ideal para quien inicia un camino de crecimiento personal, el diario incluye espacio estructurado para la reflexión y ejercicios que fomentan la inteligencia emocional y el bienestar psicológico en la vida adulta. Formato: libro físico, 180 páginas, 1 ejemplar.
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