Segunda vida
Por qué las mujeres necesitan chocolate
Plan nutricional para mujeres que incorpora antojos y ayuda a controlar el estado de ánimo y el peso.
En "Por qué las mujeres necesitan chocolate", Debra Waterhouse presenta un plan nutricional pensado para mujeres, que integra los antojos en un régimen alimenticio sensato para mejorar el estado de ánimo y reducir la fluctuación de peso. El libro explica la relación entre los antojos femeninos y las necesidades hormonales, y detalla cómo el consumo moderado de azúcares, almidones y grasas puede formar parte de una dieta equilibrada. Incluye pautas prácticas y un plan alimentario para gestionar antojos y mantener la estabilidad emocional y del peso a lo largo del ciclo menstrual.
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