Segunda vida
Plus jamais mal au dos - método integral para el dolor de espalda
Método integral para tratar el dolor de espalda: consejos prácticos, ejercicios y autocuración para mejorar postura y movimiento.
Método integral para aliviar y prevenir el dolor de espalda, combinado con ejercicios prácticos, consejos posturales y técnicas de autocuración. Basado en la experiencia de un osteópata y dietista, el libro explica cómo recuperar energía, corregir patrones de movimiento y fortalecer la musculatura para reducir la dependencia de medicamentos y mejorar la calidad de vida. Incluye ilustraciones, recomendaciones aplicables en la vida diaria y pautas para mantener una postura saludable y prevenir recaídas.
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