¿Quieres moverte más? ¿Ponerte en forma? ¿Perder esos kilos de más? ¿Pero te cuesta mantenerte activo por culpa de tu ajetreada vida y te quedas sin energía por las noches? ¡No te preocupes, tenemos la solución! Con la plataforma vibratoria Rockerz Fitness, puedes combinar el entrenamiento muscular en casa de forma relajada, por ejemplo, mientras ves la tele tranquilamente.
Entrenamiento sin moverte Usar la plataforma vibratoria Rockerz Fitness tiene muchas ventajas. Es ideal para quemar grasa y desarrollar músculo, y mejora la densidad ósea y la circulación sanguínea. Su funcionamiento es sencillo: las vibraciones rápidas te desequilibran físicamente, haciendo que tu cuerpo tense los músculos para mantener el equilibrio. Así, entrenas sin moverte conscientemente. Pero también puedes usar la plataforma vibratoria para intensificar ejercicios como sentadillas, zancadas, flexiones y ejercicios de core para obtener mejores resultados en menos tiempo. La plataforma vibratoria cuenta con tres programas de entrenamiento preprogramados y nada menos que 120 niveles de velocidad. Además, puedes usarla para relajarte como dispositivo de masaje después de un entrenamiento intenso.
Oscilación La plataforma vibratoria utiliza la oscilación para el entrenamiento. Este movimiento de balanceo desequilibra el cuerpo, obligando a los músculos a trabajar intensamente para mantener el equilibrio. Las vértebras de la espalda se ven menos afectadas debido a la mínima presión a la que se someten durante la oscilación. Esto contrasta con la vibración, donde las vibraciones son exclusivamente verticales y ejercen una mayor carga sobre las vértebras y las articulaciones.
Programas de entrenamiento Elige entre 3 programas diferentes. Cada programa dura 10 minutos y presenta velocidades variables. Con los pies juntos se considera "trotar", mientras que con los pies separados se considera "correr y esprintar". Cuanto mayor sea el programa, mayor será la intensidad para la circulación. Con cada programa, la aceleración aumentará progresivamente. Se recomienda usar la plataforma vibratoria un máximo de 10 minutos al día durante la primera semana. A partir de la semana 2, puedes aumentar el tiempo hasta 20 minutos, e ir aumentando gradualmente hasta el programa 3.
Consejo: Prueba ejercicios que ya conozcas en combinación con la plataforma vibratoria. Esto acelerará los resultados.
Beneficios de la versátil plataforma vibratoria Rockerz Fitness:
Contenido del paquete:
Especificaciones:
Este contacto es responsable del cumplimiento de la seguridad del producto. Para obtener ayuda con un pedido o devolución, comuníquese con el servicio al cliente
Rockerz Fitness B.V.
Zonnedauw 4, 9202PA, Drachten
support@rockerz.nl
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