INDICACIONES:
Trastornos del sueño (tardío o difícil).
Insomnio, despertares nocturnos
Regulación de ritmos circadianos(jet lag, trabajos por turnos).
Trastornos afectivos estacionales.
Trastornos depresivos con estrés.
Síndrome de las piernas inquietas
POSOLOGÍA: La posología solo se indica a título informativo y deberá ser adaptada a cada paciente según el criterio de un profesional de la salud.
1 cápsula 1 hora antes de dormir.
Melatonina, es una hormona que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Interviene en el ciclo natural del sueño ya que sus niveles son más altos por la noche, esto es debido a que depende de la iluminación ambiental.
Con la edad la capacidad de sintetizar la melatonina disminuye lo que puede provocar insomnio y depresión. Los trastornos que disminuyen su secreción afectan al sueño, entre ellos, estrés, ansiedad, exposición a la luz artificial, pantallas, sustancias excitantes, drogas y la edad. La melatonina favorece el sueño y mejora todas sus fases garantizando un reposo suficiente. Se sabe que la melatonina actúa sobre el sistema inmune y gracias a su función antioxidante ayuda contra el envejecimiento.
Valeriana, actúa tanto en la inducción de sueño, es decir al inicio, como en la calidad de este, pudiendo incrementar la duración y aumentando la fase más reparadora. Tradicionalmente utilizada por su acción tranquilizante, relajante e inductora del sueño, es una planta que actúa como un agente sedante, relajando el sistema nervioso y el cerebro, por lo que se suele recomendar a personas con trastornos del sueño, o para aliviar el estrés y la ansiedad.
Pasiflora, relajante natural indicado para el alivio de estados de ansiedad leve, nerviosismo y trastornos del sueño. Favorece y prolonga las fases de sueño profundo, mejorando la calidad del descanso. Además, ayuda a conciliar el sueño y restaurarlo de forma progresiva.
Vitaminas B1, B3, B5, B6, B9, B12 y biotina, las vitaminas del grupo B, ayudan al organismo a convertir la energía de los alimentos en glucosa, metaboliza las grasas y las proteínas, y asegura el correcto funcionamiento del sistema nervioso.
