Segunda vida
Objectif minceur - Planificador semanal 44 semanas
Planificador semanal de 44 semanas para perder peso de forma duradera, con más de 50 recetas y consejos adaptados.
Estar delgado y mantenerse así es el objetivo de este programa personalizado creado por el Dr. Jean-Michel Cohen. Presentado como un planificador semanal, guía al lector día a día a través de tres fases: confort, booster y consolidación, para lograr una pérdida de peso duradera y adaptada al ritmo de cada persona. Incluye más de 50 recetas sabrosas, consejos personalizados, un cuaderno de bitácora para registrar objetivos y progresos, y tablas de equivalencias alimentarias. Ofrece 44 semanas de menús distintos pensados para facilitar el seguimiento de la dieta según la situación personal del usuario, además de pautas prácticas para incorporar hábitos saludables y mantener los resultados a largo plazo.
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Conservar en un lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad; mantener vertical o apilado con cuidado para evitar deformaciones.
