Segunda vida
O Meu Guia de Yoga
Guía clara y directa para practicar yoga en casa: orígenes, estilos y 40 posturas ilustradas, ideal para principiantes y avanzados.
Descubre los beneficios del yoga con 'O Meu Guia de Yoga' de Gloria Rosales y Gordana Vranjes. Esta guía práctica explica los orígenes del yoga en la India, describe los principales estilos y ofrece 40 posturas detalladas con ilustraciones. Incluye instrucciones claras para practicar en casa, adaptaciones para niveles principiante y avanzado, y consejos para integrar la práctica en tu rutina. Formato físico, 176 páginas, ideal para quienes comienzan o desean profundizar en su práctica.
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