Segunda vida
O Guia dos Banhos de Floresta - M. Amos Clifford
Descubre el Shinrin-Yoku, el arte japonés de relajarse en la naturaleza, para reducir el estrés y mejorar el bienestar.
Descubre el Shinrin-Yoku con "O Guia dos Banhos de Floresta" de M. Amos Clifford, una guía práctica para aprovechar los beneficios de los baños de bosque. Aprende técnicas sencillas para reconectar con la naturaleza, reducir el estrés y mejorar el bienestar mental y emocional mediante ejercicios de atención plena, respiración y paseo consciente. Incluye explicaciones sobre la tradición japonesa del baño de bosque, consejos para practicar en distintos entornos y recomendaciones para incorporarlo a la rutina diaria.
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Conservar en lugar seco y fresco, alejado de la luz solar directa y de la humedad, en posición vertical y cerrado para evitar deformaciones.
