Segunda vida
Mis secretos: Así corrí 32 carreras oficiales de 100 km.
Relato y consejos de un ultrafondista: cómo prepararse y afrontar carreras de 100 km y otras pruebas de larga distancia.
En este libro, José Millariega narra su trayectoria como ultrafondista y comparte experiencias y aprendizajes de haber completado 32 carreras oficiales de 100 km. Relata cómo empezó a correr tras ver una carrera en televisión, su formación universitaria y su incursión en el atletismo, y ofrece un recorrido por cientos de competiciones: más de treinta maratones, ocho pruebas de 24 horas, una de 48 horas y numerosas carreras de larga distancia. El autor combina anécdotas personales con reflexión sobre los momentos de emoción, gloria y sufrimiento propios de las pruebas de ultradistancia, y ofrece consejos prácticos para preparar y afrontar carreras de 100 km y otras pruebas de larga duración.
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