Segunda vida
Meditación y relajación - Guía práctica para reducir el estrés
Guía práctica para relajar cuerpo y mente, reducir el estrés y encontrar armonía interior con técnicas de meditación y relajación.
Descubre técnicas y métodos prácticos para mejorar el ánimo y el bienestar físico con este libro de Mariëlle Renssen. Incluye ejercicios de respiración, meditaciones guiadas y pautas de relajación para reducir el estrés, aumentar la atención y recuperar el equilibrio diario. Texto accesible y didáctico, apto para principiantes y para quienes quieran ampliar su práctica personal.
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