Segunda vida
Marathoning for Mortals - Guía práctica para completar un maratón
Guía práctica para completar un maratón con planes de entrenamiento, nutrición y estrategias para superar los retos físicos y mentales.
Marathoning for Mortals es una guía práctica para corredores de todos los niveles que desean completar un maratón. Escrito por John Bingham y Jenny Hadfield, incluye planes de entrenamiento adaptados, consejos sobre nutrición y estrategias para afrontar los retos físicos y mentales de la prueba. Esta edición de segunda vida mantiene el contenido esencial para mejorar el rendimiento, planificar entrenamientos progresivos y disfrutar de la experiencia del running.
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