Segunda vida
Managing Stress at Work in a Week
Guía práctica para manejar el estrés laboral en 7 pasos y mejorar el bienestar en el trabajo.
Este libro ofrece una guía práctica y accesible para gestionar el estrés laboral en siete pasos. Publicado originalmente en 2013, presenta estrategias y técnicas aplicables en el día a día para reducir la tensión, mejorar el bienestar y aumentar la resiliencia en el trabajo. Stephen Evans-Hough combina consejos prácticos y ejercicios breves para ayudar a identificar causas del estrés, priorizar tareas, mejorar la comunicación y establecer hábitos saludables en el entorno laboral.
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Guardar en lugar seco y alejado de la luz solar; mantener vertical y proteger con funda.
