Segunda vida
Maigrissons ensemble !
Programa de 4 semanas para perder peso y mantenerlo, combinando gimnasia y dietética con menús y consejos para controlar emociones.
"Maigrissons ensemble!" de Sonia Dubois propone un programa práctico de cuatro semanas para adelgazar y mantener el peso. Combina ejercicios sencillos y recomendaciones dietéticas, e incluye un plan día a día con menús, pautas para controlar las emociones y consejos para evitar recaídas. Escrito con tono motivador y optimista, ofrece herramientas concretas para adoptar hábitos saludables y mejorar el bienestar personal.
Conservar en lugar seco y fresco, protegido de la luz solar directa y la humedad. Mantener vertical o apilado con cuidado, y usar una funda o caja para mayor protección.
