Segunda vida
Living in Balance - Libro de mindfulness y neurociencia
Guía para vivir en equilibrio con mindfulness, combinando sabiduría ancestral y neurociencia.
En un mundo cada vez más complejo y estresante, 'Living in Balance' explora cómo desarrollar la capacidad de equilibrio dinámico en la vida, el trabajo y las relaciones. Combina tradiciones ancestrales de sabiduría, investigaciones contemporáneas en neurociencia y enseñanzas de culturas indígenas, para mostrar que en cada momento podemos identificar si nuestros pensamientos y acciones se dirigen hacia la armonía o se alejan de ella. A partir de esa conciencia es posible decidir continuar en el mismo camino o cambiar de actitud y dirección. Con un prólogo de Su Santidad el Dalai Lama, este libro ofrece una síntesis accesible entre prácticas de atención plena y hallazgos sobre el máximo rendimiento humano, orientada a quienes buscan vivir con mayor equilibrio y presencia.
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